4000872658/微信3369821412
高三学习焦虑烦躁了怎么办,欢迎咨询大庆学大高中辅导机构,学大教育高一到高三全科课程辅导19年辅导品牌,1对1补习/3-6人小班授课,专业老师,马上咨询,马上选择!9对1服务,550个补习中心,就近入学,欢迎预约咨询!
高三学不进去烦躁如何调节
由于高三的学习任务繁重,学习科目和知识点繁多,会让你觉得无从下手,做事欠缺条理,进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下,制订合理的计划会起到良好的调节作用。
制订计划可以分2种,学习计划和生活计划。
在学习方面,长、短期的计划都不能缺少:有一个长期目标,再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划,一步步完成短期计划,进而实现长期目标。
在生活方面,合理地安排作息时间,必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率,知道自己要做什么,按部就班,循序渐进。